シミそばかすが気になりだした30代

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30代に入り肌の悩みも少しずつ増えていきます。
30代になるとシミやそばかすなどが増えてきているように感じています。
出産なども経験し子育て中の私は、日焼け防止策を怠っていたような気がします。
肌がきれいでもともと色白だったのであまりきにしていなかったのでアウトドアやゴルフなどにもそこまで日焼け防止対策などをしていなかったと今考えると思います。
それが急にそばかすなどが目立ってきていてシミらしきものもでてきています。
このまま年を重ねるのが怖いので今からでも必死でスキンケアの対策をしたいと思います。
シミやそばかすを消すために摂取すると良いものや洗顔で米のとぎ汁などを利用してみたいと考えています。