気になるシミ、そばかすの予防法

  • 投稿日:
  • by

シミやそばかすの原因はほとんどが紫外線によるものです。
ですので、予防するためには毎日の紫外線対策が重要となってきます。
曇りの日でも雨の日でも紫外線は降り注いでいるのです。
さらに、地面からの反射も。
日焼け止めはもちろんのこと、日傘やアームウォーマーでしっかりとガードすることが大切です。
また、食事からはビタミン類を積極的に摂るようにしましょう。
柑橘類が特に有効ですので、毎日の食事に少しずつ取り入れて続けることが効果的です。